Si vous lisez ce guide, c’est peut-être parce que, comme moi, vous vous êtes déjà préoccupée de votre apport en fer.
Peut-être avez-vous déjà connu une période où vous étiez en manque de fer, ou souhaitez-vous simplement mieux prendre soin de vos apports au quotidien.
C’est justement ce qui m’a donné envie de créer cette routine.
En tant que femme africaine, je pense que nous devons aussi être attentives à notre alimentation et à nos apports en fer, surtout lorsqu’on a déjà connu une carence. C’est quelque chose dont je suis moi-même consciente et auquel je fais davantage attention aujourd’hui.
L’idée de ce guide est toute simple : vous aider à intégrer facilement ces produits dans votre quotidien, que vous souhaitiez améliorer vos apports en fer ou simplement les maintenir grâce à une alimentation variée.
Une prise de sang permet de vérifier où vous en êtes réellement. Cette routine n’est pas un traitement et ne remplace pas un suivi médical en cas de carence.
Utilisez-la simplement, sans pression et à votre rythme. 💚